आज हम आपको कुछ महत्वपूर्ण टिप्स बताएँगे दन्त स्वास्थय के बारे में और एक स्वस्थ मुस्कान के लिए जिनको फॉलो करने से हम कुछ अपनी डेली रूटीन डेंटल प्रॉब्लम्स को अवॉइड कर सकते हैं I अक्सर हम अपनी दांतो के स्वास्थ्यो को प्रायोरिटी नहीं देते I हम उसे अवॉइड करते हैं जिसकी वजह से हम कुछ कॉमन समस्याओ को आमंत्रण देते हैं जैसे दांतो में सड़न होना, मसूड़ों में सूजन आना, मुँह से बदबू आना इस तरह के और अनेक छोटी छोटी समस्याएं हैं जो की हमे लम्बे समय के लिए बहुत ज्यादा परेशन करती हैं I तो इन सब से बचने के लिए अगर हम कुछ महत्वपूर्ण सिंपल टिप्स को फॉलो करेंगे तो हम एक स्वस्थ मुस्कान की ओर अपना कदम रख सकते हैं I
इसके लिए आपको कुछ साधारण टिप्स को फॉलो करना हैं जैसे की दिन में दो बार ब्रश करना, अपनी जीभ साफ रखना,डेंटल फ्लॉस इस्तेमाल करना, माउथ वाश का इस्तेमाल करना, फ्लोराइड बेस्ड टूथपेस्ट इस्तेमाल करना, हर रोज खाना खाने के बाद दिन में कुल्ला करना जिससे की खाने के पार्टिकल्स हमारे दांते के बिच फसे नहीं रहे I वही एक इम्पोर्टेन्ट कारण होता हैं बैक्टीरिया के अटेक का ओर दांतो में सड़न का I मीठा ओर एसिडिक खाना अवाइड करना और सबसे महत्वपूर्ण अपने डेंटीस्ट के पास साल में दो बार रूटीन डेंटल चेकउप के लिए जाना I